Υγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Νόστιμο κουνουπίδι στο φούρνο
Πώς να φτιάξετε μια νόστιμη συνταγή για κουνουπίδι στο φούρνο;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Το κουνουπίδι βράζεται και στραγγίζεται.
- Σε ένα βαθύ μπολ ανακατεύουμε το λάδι, μια κουταλιά γιαούρτι, τον πολτό πιπεριάς, το αυγό, το αλεύρι, τον ψιλοκομμένο άνηθο και τα μπαχαρικά.
- Τα βρασμένα κουνουπίδια βυθίζονται σε σάλτσα και τοποθετούνται σε λαδωμένο ταψί στους 180 βαθμούς και ψήνονται στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν.
- Το λάδι και ο πελτέ ντομάτας τηγανίζονται σε ένα τηγάνι, προστίθεται ένα ποτήρι τσαγιού νερό και μαγειρεύεται μέχρι να πάρει βράση.
- Όταν ψηθούν τα κουνουπίδια, μεταφέρονται στο πιάτο σερβιρίσματος και προστίθεται η σάλτσα ντοματοπελτέ.
- Σερβίρεται με γιαούρτι.
Καλή όρεξη.