Υγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Μελιτζάνα ψητή με μπόλικη σάλτσα (τέλεια)
Πώς να φτιάξετε τη μελιτζάνα καθιστή (τέλεια) συνταγή με άφθονη σάλτσα;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Οι μελιτζάνες πλένονται, κόβονται σε φέτες και διατηρούνται σε αλατισμένο νερό.
- Για τη σάλτσα, όταν το ψιλοκομμένο κρεμμύδι με λάδι γίνει ροζ σε μια κατσαρόλα, ο κιμάς ψήνεται μαζί με το κρέας.
- Οι ψιλοκομμένες πιπεριές γυρίζονται, τηγανίζονται με τον πελτέ ντομάτας μέχρι να βγει η μυρωδιά τους, οι ντομάτες ψήνονται με κλειστό καπάκι σε χαμηλή φωτιά με την προσθήκη σκόρδου, αλατιού, μαύρου πιπεριού και πάπρικας.
- Οι μελιτζάνες στραγγίζονται. Είναι εγκατεστημένο.
- Αν θέλετε, μπορείτε να τις τηγανίσετε ή να μαλακώσετε ελαφρώς λαδωμένες μελιτζάνες στο φούρνο, τοστιέρα ή τηγάνι δύο όψεων.
- Οι μελιτζάνες τοποθετούνται στο ταψί.
- Περιχύνεται με την έτοιμη σάλτσα.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς μέχρι να ροδίσουν.
- Το νόστιμο γεύμα μας είναι έτοιμο για σερβίρισμα. ????
ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ